人老腳先衰,每天「踮腳做蹲起」,刺激雙腳,改善循環,調節五臟 接下來播放 More + 五臟喜歡的5個「養生動作」,每天花幾分鐘做做,收穫健康身體好 「皇帝豆」不但營養驚人,它的超強蛋白質更是「膽固醇剋星」,這樣吃還能降血糖 ! 五穀養五臟,怎麼吃才能發揮更好的功效? 人體有3條重要通道,從頭到腳1組鍛煉,讓五臟調和,身體安康【健康管理師李曉】