炒苦瓜不能直接下鍋炒，教你一招，苦瓜翠綠，清爽可口沒苦味 接下來播放 More + 燉蓮藕湯時，最忌直接下鍋燉，大廚教我正確做法，蓮藕軟糯不發黑 無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋。 米飯別直接下鍋煮，加上一斤排骨，飯菜一鍋出，早晨起床就開飯。
