很多人炒絲瓜直接就下鍋炒，難怪發黑不翠綠，教你一招鮮香又爽脆 接下來播放 More + 炒白菜時，直接下鍋炒就錯了，教你飯店不外傳的技巧，清脆不岀水。 炒肉時千萬別直接下鍋炒，我來教你正確做法，肉不柴也不腥！ 燉蓮藕湯時，最忌直接下鍋燉，大廚教我正確做法，蓮藕軟糯不發黑
