入睡難，睡眠淺，早醒？睡眠這樣做，2秒立刻入睡，一覺睡到自然醒，再也不失眠了 接下來播放 More + 道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒 失眠！早醒！尿頻！老中醫推薦睡前一碗湯，一覺睡到大天亮 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡
