老了最怕骨質疏鬆!不到2毛錢一斤,補鈣效果是牛奶50倍!堪稱「最強補鈣之王」,每週吃一次,99歲還能健步如飛 接下來播放 More + 家裡有牛奶雞蛋,試試這樣做,簡單一做,瞬間變高檔甜品,饞人 牛奶加這就是骨質疏鬆的元兇!骨頭變脆全因為這原因,骨科專家1口都不敢碰,不想70歲一過就坐輪椅的,再喜歡都要忌口! 年糕不用買,自己在家做很簡單,一杯牛奶,一碗糯米粉搞定