蘋果和它一起煮！是效果超棒「止咳藥」 　常吃水果之王「養腎補氣」健脾開胃

2、取一個煮鍋先把銀耳放入，倒入適量的清水，中小火把銀耳煮20分鐘，然後再放入提前切好的蘋果塊和雪梨塊，中小火繼續煮20分鐘，把雪梨和蘋果煮熟，出鍋前撒入枸杞再煮2分鐘關火就可以。

把煮好的蘋果汁盛出來，趁熱把它喝掉，酸甜可口，瞬間感覺嗓子舒服很多，潤肺止咳，一天喝2次，對於腸胃也好。

冬天經常咳嗽，大家一定要給家人常煮此湯，全家老少都愛喝。

推薦食譜二：蘋果雞湯
1、準備一隻小笨雞，一般市場都有賣的，盡量買現殺的，這樣煮出來的湯汁更鮮嫩鮮美。

把它處理乾淨后剁成小塊，接下來把它放入冷水中，加入少許的料酒、薑片水開后焯水2分鐘，把小笨雞焯水滾燙撈出來控干水分即可。

接下來準備一個蘋果去皮后，把它切成小塊。