【拉筋示範】5分鐘拉筋,舒緩肌肉、美化身體線條及減壓;拉完一身輕 接下來播放 More + 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 久坐筋縮,明星教你1個卧床拉筋術,睡前30下打開筋節,暢通經絡 高海寧與朋友們一起拉筋做運動,網友:身材太好了