1個動作早晚各36次，短時間內提升全身氣血運行，保健全身！ 接下來播放 More + 這個動作每天堅持3分鐘，勝過吃一整年枸杞！氣血瞬間好到爆表！50歲後一定要多做！ 蒲公英和它一起泡著喝，排毒養肝補氣血，堅持每天喝1杯，身體裏的毒素全沒了！【中老年講堂】 抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了!
