真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 接下來播放 More + 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 筋軟壽命長！睡前拉筋5分鐘，疏通肝腎經，越拉越健康【侃侃養生】 身上的筋節拉開一寸，壽命最少漲10年！老中醫獨門拉筋法，8~90歲都適用
